Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không?

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý có sự tổn thương tại bề mặt sụn khớp, đĩa đệm và các cơ quan bao quanh đốt sống. Trước đây, thoái hóa cột sống được coi là căn bệnh của người già nhưng ngày nay nó còn trở thành nguy cơ của người trẻ nữa. Vậy thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không?

Cùng tìm hiểu 04 giai đoạn phát triển “âm thầm” của bệnh

             
4 giai đoạn phát triển của bệnh thoái hóa cột sống lưng (Ảnh minh họa)

Thoái hóa cột sống lưng diễn biến theo 4 giai đoạn, ở mỗi giai đoạn thoái hóa cột sống có những triệu chứng khác nhau. Thông qua việc nhận biết triệu chứng của bệnh qua các giai đoạn sẽ giúp bạn hình dung được tính chất nguy hiểm của bệnh.

Giai đoạn 1

Ở giai đoạn nhẹ, sự bào mòn trên bề mặt sụn khớp đã bắt đầu diễn ra. Do tỉ lệ phần trăm sụn bị mất còn ít nên người bệnh gần như chưa cảm thấy đau nhức quá nhiều. Thi thoảng sẽ xuất hiện những cơn đau lưng nhẹ, khiến chúng ta lầm tưởng là các cơn đau thông thường. Chính vì thế mà chúng ta thường chủ quan bỏ qua những biểu hiện của giai đoạn này.

Giai đoạn 2

Khi thoái hóa cột sống lưng tiến triển sang giai đoạn mới, các biểu hiện đau nhức của bạn sẽ ngày càng rõ rệt hơn

– Đau nhức cột sống lưng âm ỉ kéo dài. Cơn đau có tính chất cơ học. Nghĩa là khi bạn vận động sẽ cảm thấy đau nhức, nhưng khi nghỉ ngơi thì lại thấy hết. Thậm chí, những lúc nào thời tiết thay đổi, cơn đau ập đến đột ngột khiến bạn không thể tiếp tục công việc hiện tại của mình.

– Tiếp theo sau đó, khả năng vận động của bạn giảm sút. Các động tác cúi người, vặn mình, nâng nhấc đồ vật,…cũng gây cho bạn cảm giác ê buốt, khó chịu.

– Bạn sẽ bắt gặp hiện tượng cứng khớp thường xuất hiện vào buổi sáng. Hoặc có những tiếng lạo xạo, lục khục trong khớp mỗi khi bạn cử động.

Nếu bạn bắt gặp một trong những dấu hiệu trên thì chứng tỏ bệnh của bạn đã tiến triển sang giai đoạn thứ hai rồi. Điều cần nhất bây giờ, bạn hãy đến gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán và tìm phương án điều trị thích hợp, nhằm ngăn ngừa bệnh tiến triển sang giai đoạn 3 hoặc 4.

Ở giai đoạn này, cũng không ít người mang tâm lý chủ quan, tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm mà không lường trước được những tác dụng phụ của thuốc. Do đó, để tránh các tác dụng phụ lên gan, thận, dạ dày bạn cần được uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ về loại thuốc, liều lượng và thời gian uống,..

Giai đoạn 3

Ở giai đoạn 3, các cơn đau có tần suất xuất hiện nhiều hơn, thời gian đau kéo dài.

Lúc này cơn đau của bạn kèm theo cảm giác ê ẩm lan từ vùng lưng xuống vùng mông, đùi, bắp chân, và xuống cả bàn chân. Đây là hiện tượng đau thần kinh tọa, do các gai xương đã chèn ép vào các rễ thần kinh.

Do tần suất các cơn đau mỗi ngày một dày hơn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, luôn ở trong trạng thái thấy buồn bực, ái ngại vận động.

Giai đoạn 4

Khi bạn để bệnh phát triển tới giai đoạn 4 thì gần như các tổn thương ở giai đoạn trước đó khó có thể chữa lành. Do bị chèn ép thần kinh lâu ngày, khiến cơ của bạn teo đi. Cột sống của bạn mất dần đi trục sinh lý tự nhiên khiến cơ thể bị vẹo hoặc gù ra trước. Trong trường hợp này, để hồi phục lại chức năng của xương khớp thì can thiệp phẫu thuật là điều cần thiết.

Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không?

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thường gắn liền với tuổi tác. Khi tuổi càng cao, các chức năng của khớp ngày càng kém đi, lớp sụn dễ dàng bị bào mòn khiến hai đầu xương cọ xát trực tiếp với nhau. Bên cạnh đó, các đĩa đệm, hệ thống dây chằng và cơ xung quanh cũng dễ dàng bị tổn thương khi gặp các tác nhân xấu.

Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh còn tiềm ẩn ngay trong cách sinh hoạt, lối sống của mỗi người. Nhất là người trẻ ngày nay, họ ít quan tâm tới sức khỏe của bản thân. Thường xuyên làm việc quá sức, lựa chọn đồ ăn nhanh, thức khuya nhiều, lười vận động …đều là những điều kiện thuận lợi để quá trình thoái hóa diễn ra sớm hơn.

Tuy bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng do tính chất phát triển từ từ của bệnh khiến chúng ta rất khó nhận diện được sớm. Nếu không được kiểm soát từ sớm thoái hóa cột sống lưng sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể khiến bạn mất khả năng lao động vĩnh viễn.

Các biến chứng nguy hiểm do thoái hóa cột sống lưng gây ra

Như bạn đã biết, thoái hóa cột sống lưng có tính chất phát triển từ từ và tăng dần. Nếu bạn không có biện pháp phòng tránh hoặc kiểm soát kịp thời thì rất có thể bạn sẽ gặp phải các biến chứng nguy hiểm của bệnh

Hạn chế khả năng vận động

Khi bị thoái hóa cột sống lưng bạn không để duy trì mức độ và tần suất hoạt động giống như một người khỏe mạnh được. Do cột sống đã hình thành nên gai xương nên bạn cảm thấy đau đớn mỗi khi vận động. Thậm chí, ngay cả các động tác cơ bản như cúi người, vặn mình cũng khiến bạn khó chịu. Lâu ngày, nếu không được kiểm soát thoái hóa cột sống lưng có thể khiến bạn mất khả năng lao động.

Đau thần kinh tọa

Khi gai xương hình thành đủ dày sẽ đâm vào các rễ thần kinh xung quanh cột sống của bạn. Lúc này, các cơn đau nhức của bạn không chỉ còn ở vùng lưng nữa mà còn kéo dài lan xuống vùng mông, bắp chân, và cả bàn chân. Điều này gây cản trở cho bạn trong sinh hoạt cũng như lao động hằng ngày.

Nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm là phần cấu trúc nằm ở giữa không gian các đốt sống. Nếu tình trạng thoái hóa cột sống lưng kéo dài sẽ gây áp lực lớn lên đĩa đệm, khiến tổ chức bao xơ bên ngoài nhân đĩa đệm có nguy cơ bị nứt, rách làm nhân nhày thoát ra ngoài.

Biến dạng cột sống

                                                                             Cột sống bị biến dạng do thoái hóa 

Trục sinh lý của cột sống có hình chữ S. Khi quá trình thoái hóa diễn ra, làm cho trục sinh lý này không còn giữ được hình dáng ban đầu nữa. Biểu hiện bạn dễ nhận thấy nhất là lưng của mình có xu hướng tiến về phía trước, hoặc thấy cột sống nghiêng vẹo sang một bên.

Tàn phế, bại liệt

Tàn phế, bại liệt là biến chứng nguy hiểm nhất của thoái hóa cột sống lưng khiến cho người bệnh gần như không thể đi lại. Việc không thể đi lại được không chỉ làm cho cuộc sống của bạn trở nên sa sút mà nó còn là gánh nặng của mọi người trong gia đình.

Các biện pháp phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng

Tuy thoái hóa cột sống lưng có thể gây cho bạn nhiều biến chứng nguy hiểm nhưng ngay từ sớm nếu chúng ta có biện pháp phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả thì bạn vẫn có thể tránh những biến chứng của bệnh. Sau đây là những biện pháp mà các chuyên gia cơ xương khớp thường dùng để khuyến khích bệnh nhân của mình phòng ngừa như:

Bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang, vác hay nhấc vật nặng

Tư thế trong sinh hoạt và lao động có ảnh hưởng rất lớn đến cột sống. Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng vẹo, đi đứng không thẳng lưng, ngồi cong lưng, làm việc sai tư thế sẽ gây áp lực rất lớn đến cột sống. Do đó, ngay từ hôm nay bạn hãy điều chỉnh lại các tư thế sinh hoạt của mình để cột sống được khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Trong trường hợp, bạn phải khuân vác vật nặng, hãy tận dụng các nguyên lý đòn bẩy, dụng cụ hỗ trợ hoặc sự trợ giúp của mọi người xung quanh nhằm hạn chế lực tác động lên cột sống của mình.

                                                                                           Ngồi đúng tư thế thẳng lưng

Giữ cơ thể có cân nặng hợp lý

Khả năng chịu lực của cột sống là vừa đủ đối với người có trọng lượng cơ thể bình thường. Chính vì thế khi bạn bị béo lên sẽ làm cho cột sống phải vận động quá tải. Lâu ngày, sẽ làm cho các khớp nhanh bị bào mòn và dễ bị tổn thương hơn.

Nghỉ ngơi ngắn trong lúc làm việc

Ngày nay, thoái hóa cột sống lưng tấn công người trẻ sớm là do thói quen ngồi làm việc trong một thời gian dài, không chịu thay đổi tư thế hoặc vận động đi lại. Do đó, sau mỗi giờ làm việc, bạn hãy rời chỗ ngồi, vận động các khớp ít phút làm giãn cơ và thả lỏng các khớp để khí huyết lưu thông, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng sẽ giúp cho hệ cơ xương khớp của bạn có đầy đủ các chất dinh dưỡng để bảo tồn, ngăn ngừa tiến trình thoái hóa. Bên cạnh đó, cũng sẽ làm sức đề kháng của bạn trở nên mạnh khỏe, ngăn ngừa được các yếu tố gây viêm bất lợi cho cơ thể.

Trong thực đơn hằng ngày, bạn cần ưu tiên những thực phẩm giàu canxi, vitamin D, Omega-3 là những dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng sụn và xương khớp. Ăn nhiều các loại rau quả để cung cấp một nguồn vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Hạn chế sử dụng các thực phẩm chiên xào, đóng hộp. Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,..làm cho tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn.

Tích cực thể dục thể thao

Bơi lội, yoga, thái cực quyền là những bộ môn được nhiều chuyên gia xương khớp đánh giá cao trong việc điều trị thoái hóa cột sống lưng. Nếu bạn không có đủ điều kiện tập luyện những bộ môn đấy, mỗi ngày bạn hãy dành ra từ 20 – 30 phút đi bộ hoặc đạp xe, nhằm tăng sức cho hệ thống cơ khớp dây chằng nâng đỡ cơ thể tốt hơn, giảm bớt áp lực lên cột sống.

Đi khám sớm nếu bạn thấy có biểu hiện bất thường

Nếu bạn cảm thấy lưng, hông, cẳng chân có cảm giác dễ mỏi, tê buồn hay đau khó chịu, bạn hãy đến gặp bác sĩ sớm để được chẩn đoán chính xác. Việc phát hiện sớm bệnh sẽ giúp quá trình điều trị bệnh của bạn dễ dàng hơn và ít tốn kém hơn

Kiên trì sử dụng thuốc, đủ và đúng theo chỉ định của bác sĩ

Nếu bạn đã được chẩn đoán bị thoái hóa cột sống lưng thì bạn không cần phải quá lo lắng. Thay vì thế đó, bạn hãy lắng nghe những lời tư vấn của bác sĩ, kiên trì sử dụng thuốc đúng theo đúng liệu trình và giữ một tinh thần lạc quan. Có như thế, bạn mới nhanh chóng đẩy lùi được bệnh tật.

Nguồn: Sưu tầm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *